Der Kilimandscharo ist der höchste Berg Afrikas und einer der bekanntesten Berge der Welt. Es ist ein Ziel für viele Abenteurer und Bergsteiger, die eine der größten Herausforderungen ihres Lebens suchen. Aber wie schwer ist es wirklich, den Kilimandscharo zu besteigen? In diesem Complete Guide to Climbing Mount Kilimanjaro werden wir alle Fragen beantworten, die Sie haben könnten.
Die Vorbereitung
Eine Bergbesteigung ist keine spontane Entscheidung. Sie erfordert eine sorgfältige Vorbereitung, damit man nicht nur den Gipfel erreicht, sondern auch sicher und gesund zurückkehrt. Wenn Sie daran denken, den Kilimandscharo zu besteigen, sollten Sie mindestens sechs Monate im Voraus mit der Vorbereitung beginnen.
Körperliche Voraussetzungen
Obwohl der Kilimandscharo kein technisch schwieriger Berg ist, erfordert er eine hervorragende körperliche Verfassung. Sie müssen in der Lage sein, bis zu 7-8 Stunden am Tag zu wandern und körperlich anspruchsvolle Anstiege zu bewältigen. Wir empfehlen daher, dass Sie mindestens 6 Monate im Voraus mit regelmäßigem Training beginnen, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern. Der Fokus sollte auf Ausdauertraining wie Laufen, Wandern, Radfahren und Schwimmen liegen.
Akklimatisierung
Eine weitere wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Kilimandscharo-Besteigung ist eine gute Akklimatisierung. Sie müssen sicherstellen, dass sich Ihr Körper an die Höhe gewöhnt hat, bevor Sie den Gipfel erreichen. Dies bedeutet, dass Sie ausreichend Zeit für den Aufstieg und die Akklimatisierung einplanen müssen. Wir empfehlen, mindestens 6-7 Tage für den Aufstieg und die Akklimatisierung einzuplanen.
Ausrüstung
Eine weitere wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Besteigung des Kilimandscharos ist die richtige Ausrüstung. Für eine vollständige Ausrüstung benötigt man unter anderem:
– Wanderschuhe
– Gamaschen
– Wandersocken
– Outdoorbekleidung (inklusive Regenjacke und -hose)
– Tagesrucksack
– Trekkingstöcke
– Schlafsack
– Isomatte
– Stirnlampe
– UV-Schutz
– Sonnencreme
– Sonnenbrille
– Medikamente, wie z.B. Kopfschmerztabletten, Antibiotika und Höhenmedikamente)
Sie haben die Möglichkeit, Ihre eigene Ausrüstung mitzubringen oder sie vor Ort zu mieten. In der Regel ist es jedoch ratsam, Ihre eigenen Ausrüstungsgegenstände zu haben, um sicherzustellen, dass Sie sich damit vertraut machen und dass sie bequem sind.
Die besten Routen zum Kilimandscharo
Es gibt verschiedene Routen zum Kilimandscharo, von denen jede ihre eigenen Vor- und Nachteile hat. Die beliebtesten Routen sind:
– Machame-Route: Diese Route wird oft als die schönste Route zum Kilimandscharo bezeichnet. Sie ist in der Regel eine 7-Tages-Tour und bietet fantastische Aussichten über den Regenwald und den Gletscher.
– Marangu-Route: Diese Route ist bekannt als die “Coca-Cola-Route”, weil sie die älteste und bekannteste ist. Es ist eine 5-Tages-Tour, die auch das einzige Angebot von Hüttenunterkünften auf dem Berg hat.
– Lemosho-Route: Diese Route ist eine 8-9-Tages-Tour und ist länger als die meisten anderen Routen. Sie bietet jedoch eine bessere Akklimatisierung und mehr Zeit, um die spektakuläre Landschaft zu genießen.
– Rongai-Route: Diese Route ist in der Regel eine 6-7-Tages-Tour und bietet eine schöne Aussicht auf die nordöstliche Seite des Berges. Es ist auch die einzige Route, die von der kenianischen Grenze aus startet.
– Shira-Route: Diese Route ist in der Regel eine 6-8-Tages-Tour und beginnt auf einer Höhe von 3.600 Metern, was bedeutet, dass sie eine Herausforderung für die Anpassung an die Höhe darstellt.
Obwohl alle Routen ihre eigenen Herausforderungen bieten, sind die meisten Routen für erfahrene Bergsteiger geeignet. Wir empfehlen jedoch, dass Sie sich professionelle Führer und Träger buchen, um sicherzustellen, dass Sie die beste Erfahrung haben.
Wie schwierig ist es?
Der Kilimandscharo ist ein anspruchsvoller Berg, der eine hohe körperliche Leistungsfähigkeit erfordert. Es gibt jedoch Routen, die weniger anspruchsvoll als andere sind, und Sie haben die Option, die Tour abzubrechen oder zu verkürzen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Die größte Herausforderung für die meisten Bergsteiger ist jedoch die Höhe. Der Gipfel liegt auf einer Höhe von 5.895 Metern, was bedeutet, dass Sie einer Höhe von 19.341 Fuß ausgesetzt sind. Dies kann zu Höhenkrankheit führen, wenn Sie nicht ausreichend akklimatisiert sind.
Um die Herausforderung zu bewältigen, sollten Sie langsam und methodisch wandern. Nehmen Sie sich Zeit, um sich an die Höhe zu gewöhnen, und achten Sie auf die Anzeichen von Höhenkrankheit. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie den Gipfel erreichen können, sollten Sie den Abstieg in Erwägung ziehen, anstatt unnötige Risiken einzugehen.
Insgesamt ist die Besteigung des Kilimandscharos eine große Herausforderung, aber es ist definitiv machbar. Mit der richtigen Vorbereitung, Ausrüstung und Planung können Sie diese unglaubliche Wanderung genießen und den atemberaubenden Gipfel erreichen.
Fazit
Die Besteigung des Kilimandscharos ist zweifellos eine beeindruckende Leistung und eine Herausforderung für jeden Abenteurer. Es erfordert jedoch eine sorgfältige Planung, eine gute Vorbereitung und eine angemessene Ausrüstung. Es ist jedoch definitiv machbar, auch wenn es keine leichte Wanderung ist. Mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung können Sie den Gipfel erreichen und ein unvergessliches Abenteuer erleben.
