Honouring my Spirit at Billabong Yoga Retreat – Sydney
Billabong Yoga Retreat ist ein friedlicher Rückzugsort, der sich im Herzen von Sydney, Australien, befindet. Es ist ein Ort, der dir hilft, dich von der Hektik des Alltags zu erholen und dich wieder mit deinem inneren Selbst zu verbinden.
Ich habe beschlossen, meine eigene Yogareise zu machen und diese bei Billabong Yoga Retreat zu beginnen. Der Ort hat mich von Anfang an inspiriert – die wunderschöne Naturlandschaft, die atemberaubende Aussicht auf die Berge und der beruhigende Klang des nahe gelegenen Flusses hoben meine Stimmung direkt.
Das Retreat bietet verschiedene Programme an, von 1-Tages- bis 7-Tages-Workshops, die auf spezifische Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ich habe das 3-Tage- Programm gewählt, das “Honouring my Spirit” genannt wird und ich habe es keine Sekunde lang bereut.
Das Programm bestand aus Yoga-Unterricht, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit. Jede Aktivität war so konzipiert, dass sie mich tief in meine innere Welt führte und meine Sinne schärfte. Alle Aktivitäten wurden von professionellen Ausbildern geleitet, die mich während meiner Reise betreuten.
Ich habe mich entschieden, am ersten Tag des Programms früh aufzustehen, um die morgendliche Yogastunde zu genießen. Die Stimmung in unserem Yogaraum war unglaublich friedlich, der Raum von frischer Natur und leistungsstarker Energie erfüllt. Ich nahm einen tiefen Atemzug und fühlte mich sofort entspannter.
Unsere Lehrerin führte uns durch eine Serie von Asanas, die uns halfen, unseren Körper zu dehnen und zu stärken. Sie widmete sich auch einer Atemübung, die bekannt ist als “Pranayama” und half uns, unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem zu konzentrieren. Ich habe schon viel über Pranayama gehört, aber das erste Mal, dass ich es praktizierte, hatte ich eine völlig neue Erfahrung.
Nach dem Yoga nahmen wir ein leckeres, vegetarisches Frühstück ein. Es war ein köstliches Fest an köstlicher, nahrhaften Nahrung und ich fühlte mich erfrischt und bereit für den Tag.
Der nächste Teil des Programms war atemberaubend – wir wanderten durch den Dharawal National Park und wurden von unserer Reiseleiterin in der Naturlandschaft geführt. Der unglaubliche Blick auf die Berge und der friedliche Fluss, der in der Nähe lag, sorgten dafür, dass ich mich noch tiefer in die Natur verliebte.
Wir haben auch eine Meditation in der Natur gemacht, wo ich die Schönheit und Pracht von allem um mich herum schätzen lernte. Es war eine beruhigende Erfahrung, die ich nie vergessen werde.
Am zweiten Tag des Programms hatten wir eine Spirituelle Reinigungssitzung. Unser Lehrer führte uns durch eine Reihe von Yoga-Asanas und Pranayama-Übungen, bevor er uns in eine tiefe Meditationsphase führte. Während der Meditation übten wir auch Mantras – es war eine unglaubliche Erfahrung, wie ich mich tief in meine innere Welt versenkte.
Nach der Meditation hatten wir einen Workshop, in dem wir mehr über die Achtsamkeit erfuhren. Wir haben uns auch intensiv mit unserer Dankbarkeit auseinandergesetzt und gelernt, wie wichtig es ist, diese Dankbarkeit in unserem täglichen Leben zum Ausdruck zu bringen.
Am letzten Tag des Programms hatten wir eine Yoga-Sound-Heilungs-Session. Die Klänge von verschiedenen Instrumenten wurden während des Yoga-Unterrichts gespielt, um uns in einen tiefen Zustand von Entspannung und Heilung zu führen. Die Sitzung endete mit einer intensiven Gruppenmeditation, die unsere Reise auf die bestmögliche Art und Weise beendete.
Insgesamt war meine Erfahrung im Billabong Yoga Retreat unglaublich. Die Workshops, das Training und der Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Pranayama haben mir wirklich geholfen, wieder in Kontakt mit meinem inneren Selbst zu kommen.
Wenn du nach einem Ort suchst, an dem du deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst, dann solltest du auf jeden Fall Billabong Yoga Retreat besuchen. Ich werde auf jeden Fall wieder hierherkommen und die wunderschöne Landschaft und die heilenden Praktiken erleben.
